Nữ Hoàng Làm Đẹp Giảm béo Giảm béo bằng trà xanh

Giảm béo bằng trà xanh

Tôi thấy mọi người nói uống trà xanh sẽ giảm béo. Tôi đã uống được 3 tháng rồi mà mới giảm được có 1 kg. Cho tôi hỏi trà xanh có lợi cho sức khỏe và có thể giảm cân hay không? Tôi xin cảm ơn. (Nguyễn Quỳnh Anh)

Trà xanh có tác dụng chữa cảm, phong nhiệt, đau đầu, trúng nắng, đi tả dài ngày, hen suyễn, bệnh viêm đường tiết niệu, phụ nữ đau bụng kinh. Ngoài những tác dụng trên thì trà xanh còn được sử dụng để chữa bệnh béo phì.

Nhưng nếu bạn chỉ hãm nước trà xanh để uống thì chưa phát huy được hết tác dụng. Cách uống trà xanh cho người thừa cân là cho 3g lá chè, 10g quyết minh tử (mua ở các hiệu thuốc Đông y) hãm hoặc đun lên để uống.

Khi bạn uống trà tức là uống nước chín không nạp calo vào cơ thể và giúp cơ thể điều hòa tiêu hóa, điều hòa nhiệt độ. Ngoài ra, trà xanh còn hàm chứa cafein, có tác dụng làm tăng nhịp tim, song cũng lợi tiểu (tuy nhiên nếu lạm dụng có thể xuất nước ra nhiều hơn lượng uống vào gây mất ngủ). Trong trà xanh còn có một số chất kháng ôxy hóa giúp kháng khuẩn, kháng cả siêu vi, thậm chí tránh khỏi bị ung thư.

Ngoài việc giảm cân bằng trà xanh, bạn có thể tham khảo một số phương pháp giảm cân như hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất béo, bột, đường (có thể thay thế đường thường bằng đường ăn kiêng Equal vì Equal chứa ít calories hơn); ăn nhiều rau quả. Tuyệt đối bạn không nên ăn bữa chiều quá no và quá muộn (sau 19 giờ).

Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, không thức khuya hoặc dậy muộn, tập thể dục mỗi ngày cũng là một trong những phương pháp an toàn và có lợi để giảm cân.

Bạn đang có những câu hỏi làm thế nào để phòng ngừa bệnh đái tháo đường cũng như những phương pháp chăm sóc sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, bạn có thể nhấn trực tiếp vào đây để được tư vấn bởi bác sĩ Nguyễn Lân Đính, chuyên gia dinh dưỡng.

Chuyên mục được tài trợ bởi đường Equal, với hàm lượng calories ít hơn 8 lần so với đường thường và được viện Tổ chức kiểm định thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cho phép sử dụng trong thực phẩm và thức uống tại trên 150 quốc gia.

Hotline: 1800545405

Hiện nay Equal đã có mặt trên khắp các siêu thị và nhà thuốc:

- Hệ thống siêu thị Big C.
- Hệ thống siêu thị Metro.
- Hệ thống siêu thị Maximark.
- Hệ thống siêu thị Coopmark.
- Các nhà thuốc trên đường Hai Bà Trưng và cả nước.

Theo: ngoisao.net

 

Tư vấn chọn trang phục đẹp

7 kiểu áo váy giúp bạn mảnh mai hơn 7 kiểu áo váy giúp bạn mảnh mai hơn Những kiểu áo váy mùa hè dưới đây sẽ giúp bạn trông cao hơn và thanh
Mặc đẹp cả tuần chỉ bằng vài món đồ Mặc đẹp cả tuần chỉ bằng vài món đồ Hãy xem, chuyên gia tư vấn sắc đẹp Raffaella Pierson, 32 tuổi, sắp xếp
Nên và không nên với quần jean Nên và không nên với quần jean Nếu như áo thun bó rất hợp với quần jean, thì một chiếc áo lửng khó
Dành cho bạn gái có chân cong Dành cho bạn gái có chân cong Gửi báo ngôi sao! Tôi cao 1m50, lưng dài, chân cong vì thế tôi rất tự ti

Tư vấn giảm béo, giảm cân

Sau sinh: Ăn gì để không tăng cân Sau sinh: Ăn gì để không tăng cân Sinh em bé xong - Ăn gì để giảm cân Hỏi: Tôi 32 tuổi, cao 1m54,
Giảm béo bụng sau sinh phải làm sao Giảm béo bụng sau sinh phải làm sao Cách nào để Giảm béo bụng sau sinh Khi sinh xong bụng bạn như
Mùi hương và chuyện giảm cân Mùi hương và chuyện giảm cân Các mùi hương làm giảm cân Một số mùi hương (hương vị)
Thực phẩm giúp người Nhật thon gọn Thực phẩm giúp người Nhật thon gọn Người Nhật ổn định cân nặng nhất Cá là thực phẩm hàng

Kiến thức tóc đẹp - Làm tóc đẹp

Quả bưởi chữa hói đầu Quả bưởi chữa hói đầu   Bưởi giúp tóc mọc nhanh   Không chỉ giàu vitamin
Lông mi dài tự nhiên Lông mi dài tự nhiên Mi dài đẹp tự nhiên Sở hữu đôi mi dài tự nhiên luôn là
12 kiểu tóc xinh trong mùa hè 12 kiểu tóc xinh trong mùa hè Chỉ với máy sấy và lô cuốn, bạn có thể biến hóa nhiều kiểu xinh
Tóc đẹp cho ngày cưới Tóc đẹp cho ngày cưới Xu hướng tóc cho cô dâu đã thay đổi rất nhiều từ năm này qua năm

Thống kê truy cập

Hiện có 18 khách Trực tuyến